الحمل

هل حمض الفوليك يهيئ الرحم للحمل؟

يساهم حمض الفوليك (فيتامين ب 9) في بناء وتجديد خلايا الجسم مثل الجلد والشعر والأظافر كما أنه يلعب دورًا هاما في زيادة فرص الحمل والخصوبة، حيث ينصح الأطباء السيدة التي تخطط للحمل بتناول حمض الفوليك بشكل يومي قبل الحمل بشهرين أو شهر واحد على الأقل لما له من فوائد كثيرة قبل الحمل وأثناءه، سنذكر لكم هذه الفوائد بالتفصيل كما سنجيب عن سؤال هل حمض الفوليك يهيئ الرحم للحمل فيما يلي.

شاهدي أيضا  أعراض الحمل الأكيدة

حمض الفوليك وتهيئة الرحم للحمل ؟

يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات في مرحلة التخطيط للحمل حيث:

  • يساعد حمض الفوليك على زيادة وتعزيز الخصوبة.
  • يزيد من فرص حدوث الحمل حيث أنه ينشط المبايض ويساعد على نضج البويضات.
  •  له أهمية كبيرة في تكوين الجنين في الأيام الأولى حيث يقلل من نسبة إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية، ويمنع إصابته بصعوبات التعلم ومشاكل الحركة.
  • يقلل حمض الفوليك من خطر حدوث الإجهاض.

حمض الفوليك للحمل كم مرة باليوم؟

ينصح الأطباء بتناول حمض الفوليك بجرعة 400 ميكروجرام مرة واحدة يوميا كما تستمر السيدة في تناوله بعد حدوث الحمل ولمدة ثلاثة أشهر، قد يرفع الطبيب جرعة حمض الفوليك إلى 500 أو 600 ميكروجرام يوميا أثناء الحمل، كما تزيد هذه الجرعة في حالات معينة منها: تناول السيدة الحامل أدوية لعلاج الصرع أو أن يكون هناك تاريخ وراثي للإصابة بالتشوهات الخلقية في العائلة، أو في حالة إصابتها بمرض السكري.

شاهدي أيضا  هل استمرار ألم التبويض دليل على حدوث حمل؟

أطعمة تحتوي على حمض الفوليك

يمكن الحصول على حمض الفوليك على شكل أقراص دوائية تحتوي على تركيزات معينة منه، أو من خلال بعض الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ومنها:

  • الخضروات الورقية مثل: السبانخ والخس والبروكلي.
  • البقوليات مثل: الفاصولياء والعدس والفول.
  • المكسرات وزبدة الفول السوداني.
  • العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال والليمون.
  • الكبدة والبيض.
شاهدي أيضا  أعراض الحمل بتوأم للمجربات

تمت الإجابة على سؤال هل حمض الفوليك يهيئ الرحم للحمل؟ وكانت الإجابة نعم، لما له من أهمية كبيرة في زيادة فرص الحمل وتنشيط المبايض، كما أن حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يصفها الأطباء أثناء الحمل حيث يقلل من نسبة حدوث التشوهات الخلقية للجنين.

هل كان هذا المقال مفيد ؟
مفيدغير مفيد
المصدر
Benefits of taking folic acid before pregnancy

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.