الحمل

طريقة حساب الحمل



تجتهد جميع السيدات نحو معرفة طريقة حساب الحمل بمجرد التأكد من وجود حمل صحيح بواسطة وسائل الاختبار المعروفة التي تتم في المنزل باستخدام اختبار الحمل أو بقياس الدم، حيث يتم تكرس المرأة مجهودها نحو معرفة المسموح والممنوع طوال فترة الحمل وكيف يتم حساب الحمل بالأشهر وبالأسابيع وذلك لتقدير موعد الولادة المتوقع حتى تصبح على استعداد تام لخوض التجربة.

 طريقة حساب الحمل بالأسابيع

يعتمد معظم أطباء النساء والتوليد على طريقة حساب الحمل بالأسابيع أثناء متابعة الحمل، حيث يتكون الحمل الكامل في المتوسط من أربعين أسبوع وذلك هو المقياس الرسمي لاكتمال الجنين ونموه بشكل جيد وصحي، وقد تزيد المدة إلى اثنين وأربعين أسبوع أو تقل إلى ثمانية وثلاثون أسبوع، ويتم حساب المدة باعتبار كل أربعة أسابيع من الحمل شهر كامل  وذلك بعد أن يتم  ترك أسبوع بدايته هي اليوم الأول لآخر دورة شهرية وذلك عند حساب موعد الولادة المتوقع، نظراً لوجود عجز طبي تجاه معرفة الموعد الدقيق لتلقيح البويضة ولكن هناك دراسات تؤكد أن التلقيح عادة ما يحدث بين اليوم العاشر والرابع عشر من الدورة الشهرية، ويعني ذلك إذا كان أول يوم في آخر دورة شهرية  قد بدأ منذ ستة أسابيع فتعد المرأة حامل في خمسة أسابيع.

طريقة حساب الحمل بالأشهر

فيما يلي نوضح طريقة حساب الحمل بالأشهر حيث تعد الطريقة مختلفة نظراً لوجود عدة أشهر تزيد مدتها عن أربعة أسابيع أو تقل:

  • الشهر الأول يبدأ من بداية الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع.
  • الشهر الثاني يبدأ من الأسبوع الخامس حتى نهاية الأسبوع الثامن.
  • الشهر الثالث يبدأ من الأسبوع التاسع حتى الأسبوع الثالث عشر.
  • الشهر الرابع يبدأ من الأسبوع الرابع عشر حتى الأسبوع الثامن عشر.
  • الشهر الخامس من الأسبوع التاسع عشر حتى الأسبوع الثاني والعشرين.
  • الشهر السادس من الأسبوع الثالث والعشرين حتى الأسبوع السادس والعشرين.
  • الشهر السابع من الأسبوع السابع والعشرين حتى الأسبوع الثلاثين.
  • الشهر الثامن من الأسبوع الواحد وثلاثين حتى الأسبوع الخامس والثلاثين.
  • الشهر التاسع من الأسبوع السادس والثلاثين حتى الأسبوع الأربعين.
  • الأسبوع الواحد والأربعين حتى الأسبوع الثاني والأربعين هو موعد الولادة الطبيعية.
شاهدي أيضا  ألم في عظمة المهبل للحامل الأسباب والعلاج

كم عدد أسابيع الحمل؟

تستمر فترة الحمل الطبيعي ٢٨٠ يوم أي ما يعادل ٤٠ أسبوع، وهناك حالات أخرى يولد فيها الجنين في فترة الأسبوع ٢٣ إلى الأسبوع ٢٨” الولادة المبكرة” حيث أنه من المؤكد طبيا أن جميع الأطفال اللذين يتم ولادتهم قبل الأسبوع ٣٩ يواجهون مشاكل صحية متعددة ومن المؤكد حاجة الطفل إلى الرعاية بداخل الحضانة أو وحدة العناية المركزة في تلك الفترة حتى تستقر الحالة الصحية التي غالباً ما تعاني من صعوبات التنفس وانخفاض السكر في الدم.

الفتوكات شاهدوا أيضا :-

طريقة حساب فصول الحمل

تقسم فترة الحمل لمدة ثلاث مراحل، وهم على النحو التالي:

  • الثلث الأول من الحمل ويمتد من الأسبوع الأول حتى نهاية الأسبوع الثالث عشر وحينها يكون الجنين ملتصق ببطانة الرحم عند الأم، وبالتدريج يبدأ جسم الطفل في التكوين.
  • الثلث الثاني من الحمل ويمتد من الأسبوع الرابع عشر إلى نهاية الأسبوع السادس وفي تلك الفترة تظهر بطن الأم واضحة وتشعر بحركة جنينها وركلاته كما يبدأ الطبيب في قياس وزن الطفل ومتابعة النمو الطبيعي ومن السهل التعرف على نوع الجنين في تلك الفترة.
  • الثلث الثالث والأخير من الحمل ويمتد من الأسبوع السابع والعشرون إلى يوم  حيث يكتمل نمو الطفل وتبدو أظافره واضحه مع اكتمال الرئة وخلايا الدماغ وتبدأ حركة الجنين في الظهور بقوة واندفاع ومن الممكن ملاحظتها عند تمرير اليد على بطن الأم.
شاهدي أيضا  أعراض الحمل الأكيدة

طريقة حساب الحمل باستخدام قاعدة نيغل

يتم استخدام قاعدة نيغل  في حساب الحمل من خلال معادلة بسيطة وتتم من خلال إضافة مدة 7 أيام إلى تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية، قم نقوم بإضافة تسعة أشهر، حينها نحصل بشكل سريع ومؤكد على التاريخ المفترض للولادة واكتمال نمو الجنين ولتوضيح ذلك نقوم بذكر المثال التالي:

إذا كان تاريخ أول يوم الدورة الشهرية الأخيرة هو ١-١-٢٠٢٣ سوف نقوم بإضافة سبعة أيام إلى ذلك التاريخ ” أيام التلقيح” لنحصل على تاريخ ٨-١-٢٠٢٣، ثم بعد ذلك نقوم بإضافة تسعة أشهر لنحصل على تاريخ ٨-١٠-٢٠٢٣ وهو موعد الولادة المتوقع.

 الأطعمة التي ينصح بتناولها للأم طوال فترة الحمل

تحرص منظمة الغذاء والدواء وجميع منظمات الأمومة ورعاية الطفل على تقديم النصح والإرشاد للأم بأهمية تناول غذاء صحي سليم طول فترة الحمل والرضاعة الطبيعية لإنجاب طفل سليم معافى لأن الطفل يستمد غذائه من الأم، وعلى الأم التركيز على تناول العناصر الغذائية التالية:



  • تناول البروتينات بشكل يومي والتي يتم الحصول عليها من مصادر اللحوم الخالية من الدهون مثل: الدجاج، والأسماك، والبيض، واللحوم، والبقوليات.
  • تناول الأسماك مرتين أسبوعيا ً بينهم مرة واحدة فقط للأسماك الزيتية.
  • تناول العناصر الغذائية الغنية بالألياف.
  • الحصول على الفيتامينات والمعادن من الفواكه والخضروات الطازجة بشكل يومي.
  • تناول الأرز والخبز والحبوب والكربوهيدرات المفيدة للجسم.
  • يفضل تناول المشويات بدلاً من المقليات.
  • الحصول على الدهون من الأسماك، والأفوكادو، والمكسرات، والزيتون والابتعاد عن الدهون المشبعة.
  • تناول عناصر الكالسيوم مثل الزبادي، والحليب، والجبن ويفضل اختيار الأنواع قليلة الدسم.
شاهدي أيضا  هل العسل يجهض الحمل

الأطعمة التي يحذر الأطباء من تناولها للأم طوال فترة الحمل

فيما يلي نوضح نبذة عن الأطعمة الممنوعة طوال فترة الحمل:

  • يحذر الأطباء من تناول اللحم الغير مطهو جيداً أو البيض معللين على ذلك بسبب وجود جرثومة خطيرة تسمى جرثومة الليستيريا وهي سريعة الانتقال للجنين وتتسبب في الإجهاض المبكر.
  • تجنب تناول السمك التي أو المحار لتفادي التعرض لبكتريا أو فيروسات وجراثيم.
  • عدم تناول مشروبات الطاقة وعدم الإفراط في تناول الكافيين الموجود في الشاي والقهوة وبعض أنواع الشيكولاتة.
  • يفضل عدم تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل لأنه يتسبب في انقباضات الرحم.
  • عدم شرب الحليب الغير مبستر.
  • عدم الإفراط في تناول سمك التونة فقد حددت المنظمة العامة للغذاء والدواء نسبة ١٨٦ جرام من التونة في الأسبوع فقط كحد آمن ومسموح به للمرأة الحامل.
  • الابتعاد عن تناول سمك أبو السيف أو سمك المارلين لاستحواذه على نسبة عالية من الزئبق التي تضر الجنين.

المكملات الغذائية للمرأة الحامل

أشار أطباء النساء والتوليد إلى وجود عدد من المكملات الغذائية التي يتوجب على المرأة تناولهم طوال فترة الحمل مع التأكيد على أن تلك المكملات ليست عوضًا عن التغذية الصحية السليمة، وهم:

الحديد: لحفظ مخزون الحديد في جسم الأم وبالتالي يحول دون الإصابة بأنيميا نقص الحديد، بالإضافة إلى المساعدة على نقل الدم لأكبر كمية من الأكسجين إلى الجنين ويتم تناول الحديد بدءً من الشهر الرابع حتى أخر أيام الحمل.

حمض الفوليك: لوقاية الجنين من الإصابة بالصلب المشقوق أو التشوهات ويتم تناوله منذ اليوم الأول للحمل حتى تمام الشهر الرابع.

هل كان هذا المقال مفيد ؟
مفيدغير مفيد


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *